Nasza przygoda z BLW trwa już od jakiś 2-3 tygodni. Poza
warzywami i owocami w różnych porach Blanka "je" też kasze i owsiankę czyli
dokładnie to samo co ja jem na śniadanie. Oczywiście jest to wersja odpowiednia
dla Malucha, jeśli chcę wzbogacić swoją porcję o orzechy, masło orzechowe czy miód robię
to już na swoim talerzu:)
Dzisiaj 2 propozycje na dzień dobry dla początkujących BLW
(u nas 7,5m)
Śniadaniowe kulki jaglane:)
Składniki:
kasza jaglana
amarantus ekspandowany
Przygotowanie:
Gotujemy kaszę jaglaną: 100 ml suchej kaszy na 250 ml wody.
Kaszę najpierw płuczemy wrzątkiem, następnie zalewamy wrzątkiem i gotujemy na malutkim ogniu, nie mieszamy. Kasza ma być dobrze ugotowana ( nie na sypko) wtedy kulki będą lepiej się lepić a kasza będzie bardziej lekkostrawna dla małego brzuszka.
Z ugotowanej kaszy jaglanej robimy kuleczki, obtaczamy w amarantusie dodajemy owoc dla urozmaicenia:) U nas tego dnia mango.
Owsianka jabłkowa na mleku ryżowym:
Składniki:
200 ml mleka ryżowego
1 małe obrane jabłko
2 pokrojone namoczone daktyle (eko)
płatki owsiane drobne
amarantus ekspandowany
Przygotowanie:
W garnuszku dusimy starte na dużych oczkach jabłko aż będzie miękkie i będzie ładnie pachniało:) Wlewamy mleko ryżowe, dosypujemy płatki owsiane ok 5-7 łyżek, tak aby owsianka była gęsta, dodajemy namoczone daktyle, mieszamy często. Po zagotowaniu odstawiamy na 3 min. pod przykryciem, płatki jeszcze napęcznieją. Przekładamy do naczynia, posypujemy amarantusem, jemy:) Porcja dla Mamy i Malucha:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz